항생제 유산균 같이 복용 항생제 복용시 유산균 섭취 방법?

평소 복용하고 있는 약이 있다면 유산균 복용할 때 주의해야합니다.

◇항생제와 유산균

항생제는 우리 몸에 침입한 세균의 감염을 치료하는 약입니다. 폐렴 등 감염 증상이 심할 때 주로 처방됩니다. 유산균은 우리 몸에 들어가서 설사·변비 완화 등 건강에 좋은 효과를 줍니다. 그러나 유산균도 균의 일종이기 때문에 항생제와 함께 먹으면 안 됩니다.

항생제가 유산균을 죽이고, 유산균이 항생제의 약효를 감소시킵니다. 유산균을 복용하고 싶다면 항생제 치료가 다 끝난 뒤에 먹거나, 2시간 이상 지나 항생제가 완전히 흡수된 후에 먹어야 합니다. 가장 안전한 시간은 항생제 복용 후 4시간 입니다.

항생제 복용 시에는 보다 적극적으로 장내 정상세균총 유익균을 복원하기 위해서 유산균과 함께 복합유익균(microbiome) 섭취를 하는 것이 좋습니다.

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