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Health management

장염 걸렸을때 먹어도 되는음식 장염 빨리낫는법 장염에 걸리면 구토와 설사, 발열, 복통, 두통등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 물만 마셔도 구토를 하고 설사를 하기도 합니다. 울렁거림과 더부룩함 역시 장염의 증상일 수 있습니다. 이럴 때 장염인 것을 알지 못하고 아무거나 먹다가는 장염이 악화할 수 있습니다. 장염 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식? 장염 증상이 있을 때 기름기가 너무 많거나 차가운 음식, 당분이 많은 음식, 생우유, 탄산음료 등은 장염 증상 회복 후 일주일이 지나기 까지 피하고 장염에 걸렸을 때 좋은 음식을 먹으면 좋습니다. 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식 장염 빨리 낫는 법은? 복합유익균(microbiome)은 세균성 장염균 정균작용과 억제작용(길항작용), 장염 바이러스 비활성화 작용을 합니다. 균형잡힌 발효식품 섭취로 영양균형, .. 더보기
유방암 수술후 회복에 좋은 음식 유방암 전이 예방 및 회복을 위해서는 균형적인 식습관이 가장 중요합니다. 당분이 높거나 칼로리가 높은 식품은 자제하고 야채, 과일 등 영양을 골고루 섭취해야 합니다. 유방암 예방뿐만 아니라 치료 후 재발 방지를 위해 면역력을 잘 관리하는 것도 중요합니다. 유방암 치료법으로 방사선 치료와 항암 화학 요법 치료 호르몬 치료 등이 있는데, 유방암 치료 부작용으로 수술 부위에 극심한 통증을 느끼는 경우가 저하된 면역력 때문입니다. 논문에 의하면 각각 수술과 호르몬요법과 화학요법 치료 후 유방암 환자에 대해 발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 함께 투여한 결과 두 그룹 모두 통증 부작용이 낮아지고 면역력 회복 효과를 보였습니다. 발효식이섬유소와와 복합유익균(microbiome)이 함께 함유된 식품은.. 더보기
췌장암에 좋은 음식 식단 생존율 증상 췌장암은 10명 중 1명만 5년 생존 합니다. 췌장암 환자가 5년 이상 생존할 확률은 10.8%에 불과합니다. 1. 췌장암 증상 체중감소 췌장암의 대표적인 증상은 복통, 황달, 체중 감소 입니다. 2. 췌장암 증상 명치 통증 췌장암 발병의 첫 신호는 가슴 앞쪽 한가운데에 오목하게 들어간 곳이 명치인데, 이 부위의 통증이 가장 흔합니다. 하지만 통증은 복부의 좌우나 상하를 가리지 않고 어느 곳에든 올 수 있습니다. 3. 췌장암 증상 등과 허리 통증 췌장 바로 뒤에는 척추가 자리 잡고 있습니다. 위를 보고 똑바로 누우면 췌장 종양이 척추에 눌려 통증이 발생, 바로 눕지 못하고 옆으로 눕게 됩니다. 통증은 복부의 위쪽에서 등으로도 전해져 동시에 아픔을 느낍니다. 췌장은 등 가까이에 있기 때문에 흔히 허리 통증.. 더보기
코로나 완치후 후유증 기침 가래 가슴통증 호흡곤란 무기력 피로감 코로나 완치 후 후유증 코로나19 완치 후 후유증은 기침, 가래, 흉통, 호흡곤란, 무기력감, 피로감, 두통, 어지러움, 수면장애 등 이 보통 나타날 수 있습니다. 그리고 간혹 후각 미각 이상, 탈모, 성기능장애 등도 나타날 수 있습니다. 코로나19 완치후 후유증 증상이 최소 2개월, 최대 1년 넘게 이어지는 경우를 ‘롱코비드(Long Covid)’ 증상 이라고 합니다. ‘롱코비드’ 증상은 혈액검사, X-RAY, CT, 폐 기능 검사 등을 실시해 코로나19 후유증 원인을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. 롱코비드 증상은 호흡곤란 또는 가슴 통증, 신체 일부가 힘이 빠지는 경우와 새롭게 두통, 인후통(목 아픔), 발열, 기침이 동반되는 경우도 많습니다. 롱코비드 증상이 오래 남으면 코로나19 후유증에 의해.. 더보기
클라미디아 감염 경로 치료약 자연치유 방법? 클라미디아 감염증(Chlamydia infection)은 클라미디아 트라코마티스라는 박테리아에 의해 사람에게 발생하는 흔한 성병입니다. 클라미디아 감염의 역학적 특성을 살펴보면, 미국의 경우 클라미디아 감염은 청소년 여성에서 24.1-27%의 높은 유병률을 보이고 있습니다. 남성 비임균성 요도염 환자의 25-60%에서 균이 검출되었으며, 임질환자의 4-35%에서 균이 검출되고 있습니다. 클라미디아 잠복기 클라미디아 감염의 잠복기는 1-3주 정도입니다. 증상과 징후는 무증상 감염을 보이기도 합니다. 남녀 모두에서 요도염, 직장염, 결막염 등이 나타날 수 있으며, 다발성 화농성 국소 림프선염을 가진 성병성 림프육아종이 나타날 수도 있습니다. 클라미디아 감염과 동반된 합병증으로 남자는 부고환염, 여자는 점액농.. 더보기
사회적 거리두기 전면해제 한국 코로나19 풍토병 전환 코로나 19 사회적 거리 두기 조치가 해제돼, 오늘(18일)부터 사람 수와 영업 시간 제한 없이 모임을 가질 수 있습니다. '사회적 거리두기 조정방안'에 따르면, 4월 18일부터 유흥시설과 식당, 카페, 노래연습장 등의 영업 시간 제한이 없어졌습니다. 이에 따라 규제를 받던 모든 업종은 오늘부터 24시간 문을 열 수 있습니다. 코로나19 확진자 자가격리 의무 해제 코로나19 확진자의 격리 의무가 다음달 23일부터 권고로 전환할 예정입니다. 코로나19 자가격리가 의무에서 권고로 바뀌는 것입니다. 기존 유전자증폭검사(PCR) 및 신속항원검사 등을 통한 ‘확진’ 판정도 변환 됩니다 코로나19 감염병 등급이 25일부터 1급에서 2급으로 전횐되고, 4주 후 7일간의 격리 의무가 사라지면 현재 격리를 위해 필요한 .. 더보기
코로나19 확진자 분변서 감염후 7개월까지도 바이러스 검출 미 워싱턴주 보건부의 전염병학자 스콧 린퀴스트는 미국에서 치료를 받은 코로나 바이러스 환자의 대변에서도 신종 코로나 바이러스가 검출됐다고 밝혔습니다. 바이러스가 화장실 변기 물을 내리는 과정에서 물방울 형태로 공기를 통해 확산되는 '토이렛 플룸' 현상에 의해 코로나19 화장실 감염이 될수 있다고 말했습니다. 코로나19 확진자 분변서 7개월 지나서도 코로나 바이러스 검출됐습니다. 코로나19 확진자의 분변에서 길게는 7개월 넘게 신종 코로나19 바이러스가 검출되었다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 스탠퍼드 대학 연구진은 지난 2020년 5월부터 코로나19 확진자 113명을 대상으로 10개월 동안 분변 샘플을 채취해 모니터링을 실시했습니다. 연구 결과, 코로나19 확진자의 4%는 7개월이 지나도 분변에서 코로나.. 더보기
오줌이 노란 이유 영양제 비타민 먹고 노란 소변 오줌이 노란 이유 및 오줌 색이 달라지는 이유? 몸은 신체 대 사후 남은 노폐물들을 체외로 배출합니다. 배출물은 눈곱, 땀, 소변, 콧물, 대변 등 다양한 형태로 배출됩니다. 소변의 색으로 건강과 생식기 질환, 특히 아침에 보는 소변색은 특정 음식 또는 비타민, 영양제, 약을 복용 시 일시적으로 변할 수 있습니다 ​평소와 같은 식습관에도 소변 색이 다르다면 건강에 적신호 일 수 있습니다. 소변 속에는 유로크롬 색소로 인해 노란색을 띠게 됩니다 소변을 만드는 것은 신장이며 신장은 혈액 중의 화학물질, 수분, 염분 등 다양한 균형을 적절히 유지하는 기능을 하게 됩니다 1. 투명하고 옅거나 짙은 노란색 수분 섭취량에 따라 소변 색이 옅어지거나 진해질 수 있습니다. 소변이 옅거나 짙은 노란색이면 질병과 상관 없.. 더보기
잠자기전 물 한잔 vs 우유 마시기 전해질 부족 해결법 잠자기전 물 한잔은 취침 중에 발생할 수 있는 다리 경련을 방지합니다. 다리 경련은 다리 근육에 물이 부족 하기 때문에 발생하기도 합니다. 잠자기 전에 물 한 잔을 마시면 장 운동이 촉진돼 변비를 예방하고 아침 배변이 원활해집니다. 잠들기 전 우유한잔 잠들기전 물 대신 우유 한잔 마시는 것도 좋습니다. 우유에는 뇌 속 생체시계를 조절해 잠이 오게 하는 멜라토닌과 수면 호르몬 생산에 필요한 아미노산 단백질이 풍부하게 들어 있습니다. 잠자기 한두 시간 전에 우유 한 잔을 마시면 깊은 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 잠들기 전 전해질 주스 한잔 전해질 불균형은 깊은 잠에 빠질 수 없는 숙면을 방해합니다. 숙면에 필요한 호르몬을 만들고 전달하는 것은 전해질 성분이기 때문입니다. 숙면 호르몬 멜라토닌, 심신 안.. 더보기
코로나 후유증 롱 코비드 뜻 포스트 코비드 컨디션 뜻 롱 코비드 뜻? 롱 코비드 뜻은 코로나19 후유증이 3개월 이상 지속되는 증상을 뜻합니다 포스트 코비드 컨디션 뜻? 포스트 코비드 컨디션 뜻은 코로나19 후유증이 12주 이내로 지속되는 증상을 뜻합니다. 즉 코로나19 후유증이 1~3개월의 경우 ‘포스트 코로나19 급성 후유증’(PASC), 3개월 이후로도 남아있다면 코로나19 후유증 롱코비드로 부릅니다. 국립보건의료원 건강한 성인 1000명 대상 연구 코로나19 후유증 피로감, 가슴답답함, 가슴통증, 호흡곤란, 수면장애, 건망증, 두통, 어지러움, 현기증, 우울증 기분장애 등 포스트 코비드 컨디션, 롱 코비드 증상이 다양하게 나타나는 것으로 밝혔습니다. 코로나19에 확진된 경험을 지닌 건강한 성인의 상당수가 피로감과 호흡곤란, 무기력, 가슴답답함, 건망.. 더보기

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