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Health management

가슴이 화끈거리는 증상 통증 원인 역류성 식도염 스트레스를 받지 않는 사람들은 과연 몇 명이나 있을까요? 처음 역류성식도염이 발생했을 때에는 목감기라고 생각할 가능성이 높습니다. 목에 무언가 걸린듯한 느낌, 기침이나 천식, 폐렴 등 감기 증상과 비슷하게 느껴질 만한 증상들이 나타나기 때문입니다. 하지만 증상이 심해지면 가슴과 복부 통증, 소화불량, 불쾌감 등 위장질환 증상도 함께 나타난다면 역류성식도염일 가능성이 높습니다. 역류성식도염은 약으로만 치료하기 쉽지 않은 질환입니다. 역류성 식도염 완치약은 없습니다. 역류성 식도염, 위염 약 복용을 중단하게 되면 재발을 하는 경우가 많습니다. 약은 증상을 일시적으로 해결 할 수 있을지는 몰라도 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다. 장기간 역류성식도염 증상이 나타나게 된다면 식도 점막에 궤양이나 출혈을 일으.. 더보기
키크는데 좋은 음식 1위 키성장에 도움되는 운동 키크는데 도움이 되는 운동 뒤꿈치 들고 무릎을 높이 들어 올리는 제자리 달리기 2분을 틈나는 대로 하면 혈액순환에도 도움이 되며 성장판을 자극해 키 크는 데 도움이 됩니다. 하루 6회 이상 하는 것이 효과적입니다. 키 작은 이유? 키가 작은 요인 중 하나가 장내 정상세균총 유익균 군집 붕괴(dysbiosis)가 원인이 된다는 연구가 나왔습니다. 뼈와 연골 근육을 성장시키는 키 성장 호르몬 전구체는 장내 정상세균총에 의해서 장관에서 만듭니다. 우리 인체에서 가장 많은 소화효소를 만드는 것은 간입니다. 그러나 장내 정상세균총은 간보다 6배 더 많은 소화효소를 만듭니다. 키 성장 호르몬 전구체와 심신안정 호르몬, 행복호르몬으로 알려진 세로토닌 호르몬 전구체 95%와 대부분의 호르몬 전구체는 장내 정상세균총이 .. 더보기
장염 빨리 낫는 법 장염환자 장염 회복 음식 장염 원인? 항생제나 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제, 농산물 의 잔류농약 등은 장내 정상세균총을 죽입니다. 장내 정상세균총이 죽으면 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 항생제 내성균과 독성에 강한 나쁜 균들이 급증합니다. 장내 나쁜균이 급증해 장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해균들이 만드는 염증소체(inflammasome) 독성에 의해 소화불량, 변비, 설사, 과민성대장증후군, 위염, 역류성식도염, 대장염, 크론병, 두통 등의 원인이 되며 음식을 조금만 잘 못 먹어도 장염이 유발 됩니다. 복합유익균(microbiome)과 유익균 먹이인 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 장내 정상세균총이 복원됩니다. 장내 정상세균총이 복원되면 위와 장이 건강해져 바로 장염이 멈춥니다. 복합유익균(mic.. 더보기
혈액순환이 안되는 이유 연구자들은 하루 물 2리터 이상 섭취와 매일 30분 이상 유산소 운동 그리고 반드시 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 혈관 건강과 혈액순환 장애 증상 회복에 도움이 된다는 연구는 셀 수 없이 많다고 강조했습니다. 관련검색어 다리 저림 약 혈액순환이 잘 안되는 이유 혈액순환에 좋은 영양제 혈액순환이 잘 안되는 원인 다리 부종 빼기좋은약 혈액순환 개선제 추천 다리 혈액순환제 복합유익균 식이균형식 분말 혈액순환이 안되는 이유 장내세균 불균형 다리 혈액순환에 좋은 약 이엠발포멀티유산균 혈액순환에 좋은 영양제 복합유익균(microbiome) 혈액순환에 좋은 차 혈액순환 개선제 부작용 해결법 혈액순환제 부작용 혈액순환 장애 이유 혈액순환에 좋은 음식 1위 장내세균 혈액순환이 안되는 이유 수족냉증 .. 더보기
천식에 좋은 운동 기침 기관지 천식에 좋은 음식 1위 조깅, 등산 등 폐활량을 늘리기 위한 운동은 천식에 즣지 않을 수 있습니다. 천식 환자는 운동을 하거나 일상생활을 할 때 숨이 차는 증상을 겪게 됩니다. 일부 환자는 이러한 증상을 폐활량이 부족하기 때문이라 생각해 심폐 기능을 향상하려는 목적으로 등산, 자전거 타기, 조깅 운동을 하기도 합니다. 그러나 이른 새벽 시간에 조깅이나 등산을 무리하게 하면 오히려 기관지 천식 증상이 악화할 가능성이 있습니다. 찬 공기가 기관지를 더욱 자극하기 때문입니다. 천식으로 숨이 차는 급성악화기에는 폐활량이 줄어들지만, 완전히 회복된 후에는 폐활량이 다시 정상으로 돌아올 수 있습니다. 폐활량을 늘리기 위한 무리한 운동보다는 기침 등 증상이 나타나지 않는 범위에서 가벼운 활동이나 산책을 하는 것이 좋습니다. 천식에 좋은 대.. 더보기
오른쪽 아랫배 통증 원인 맹장염, 게실염, 충수염, 담낭결석? 오른쪽 아랫배 통증 원인 충수염 흔히 알고 있는 맹장염의 정확한 명칭은 충수염입니다. 급성 충수염에 걸리면 처음에는 체한 증상과 명치부 통증이 생기고 시간이 지나면서 배꼽 주위를 거쳐 충수의 위치인 오른쪽 아랫배 쪽으로 통증이 국한되어 나타납니다. 충수염이 진행되어 천공이 되면 통증은 더욱 심해지고 통증부위는 하복부 또는 복부 전체로 확산됩니다. 충수염의 경우 수술적 치료가 필수적이다. 수술의 시기가 늦어지면 충수가 천공되어 복막염을 유발할 수 있어 빠른 치료가 필요합니다. 오른쪽 아랫배 통증 원인 대장게실염 대장 게실은 대장벽이 약해지면서 바깥쪽으로 동그랗게 꽈리 모양으로 튀어나오는 상태를 말합니다. 이런 튀어나온 주머니 안에 변과 같은 오염물질이 들어가서 염증을 일으키는 것을 게실염이라고 합니다. 게.. 더보기
갱년기 여성에게 필요한 영양제 갱년기 여성이 먹어야할 영양제 비타민은? 아무리 정성껏 만든 비타민 영양제라도 골고루 먹는 식사만 못하답니다. SBS-TV 관련검색어 갱년기 여성이 먹어야할 영양제 갱년기 여성에게 필요한 영양제 갱년기 영양제 추천 여성 갱년기에 좋은 영양제 여성 갱년기 증상 여성 갱년기 약 추천 갱년기 여성에게 좋은 음식 더보기
담적병 치료 약 담적병 민간요법 자가치료? 담적병이란? 담적병 혹은 담적 증후군이란 위장에서 소화가 되지 않은 노폐물 때문에 발생한 독소가 위장의 외벽에 쌓여서 굳어진 담적이 유발하는 병증을 뜻합니다. 담적병 증상 만성 소화불량, 복부 팽만감, 목의 이물감, 복부 가스, 복통, 설사, 변비 등등의 소화기 증세가 나타날 수 있습니다. 담적 독소가 림프액을 타고 전신에 퍼지게 되면서 두통, 편두통, 메스꺼움, 어지러움증, 입냄새, 만성피로의 증상, 수족냉증, 어깨 결림, 우울증, 여성의 경우에는 심한 생리통이나 생리불순 등의 다양한 증상을 유발하게 되는 것이 그 특징입니다. 발효식이섬유소는 위와 장을 깨끗하게 청소하고 위와 장내 독성을 흡착 배출 쾌변을 보게하여 위와 장을 지속적으로 안정시켜 담적병에 좋은 음식입니다. 복합유익균(microbiome).. 더보기
배 위치별 통증 원인 복통 증세 배가 아픈이유? 이유없는 복통 원인모를 복통은 심인성, 스트레스성 복통인 경우가 많습니다. 복통은 말 그대로 ‘배가 아픈 것’을 말합니다. 배 안에는 식도, 위, 간, 대장, 소장, 십이지장, 췌장 등 다양한 장기들이 존재하고, 각각의 장기에 이상이 생겼을 때의 증상도 각기 다릅니다. 윗배 복통 원인? 빈속일 때 복통이 나타났다가 음식 또는 물을 먹은 뒤 사라졌다면 위염 등 위장 질환일 가능성이 큽니다. 음식이 위산을 중화시켜 통증을 완화하기 때문. 복통이 찾아오는 시간대에 따라서도 병명이 다를 수 있는데, 대표적인 예가 위궤양과 십이지장궤양입니다. 이 둘은 속쓰림이라는 주증상은 비슷하나 보통 위궤양은 식후에, 십이지장궤양은 식전이나 새벽에 통증이 잦습니다. 누우면 배가 아픈 이유? 누워있으면 통증이 심해지고 허리를 구.. 더보기
유방암에 좋은음식 유방암 환자 좋은 음식 수술후 식단은? 유방암 환자 좋은 음식은? 유방암 예방음식, 유방암 환자 식단 다양하지만 수 많은 연구에서 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 것이 암 예방과 암 치료에 도움이 된다고 제시하고 있습니다. 연구에 의하면 항생제 등에 의해 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내세균 불균형이 초래되어 항생제 등 독성에 강한 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해세균과 바이러스 그리고 이들이 만드는 독성 염증소체(inflammasome)가 혈관유입 온몸으로 퍼지면 혈액순환 장애, 호르몬불균형, 면역력불균형으로 암 유발률이 높아집니다. 발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취하여 장내세균 균형을 바로잡아주면 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해져 유방암, 갑상선암, 자궁암 등 .. 더보기

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