저탄고지 다이어트 레시피 키토제닉 식단표? 저탄고지 다이어트 유래 1920년 소아 간질 환자의 경련을 줄이기 위해 고안된 "케톤 식이요법"에서 유래 되었습니다. 당시에는 암환자, 당뇨환자를 위한 치료방법으로 활용되었는데, 1970년대 앳킨스 박사가 다이어트 효과가 있다는 것을 깨닫고 당시엔 지방이 비만을 초래한다고 생각했으나 지방이 아닌 탄수화물이 살을 찌게 만든다며 지방은 높이고 탄수화물을 제한해야 한다는 식이요법을 발표하였습니다. 저탄고지 다이어트란? 저탄수화물·고지방의 줄임말로, 식단에서 탄수화물의 비율을 줄이고 지방의 비율을 늘려 체중 감량을 하는 것으로 "키토제닉 다이어트" 라고 부릅니다. 대체로 일반식은 탄수화물 40~60%, 지방 10~20% 정도인데 저탄고지 식단에서는 탄수화물 10%, 지방 50~70% 입니다. 저탄고지 다이어트 .. 더보기 서맥의 원인 치료법과 서맥에 좋은 운동과 음식 식단? 서맥 Bradycardia 서맥이란 심장박동이 너무 느린 것을 의미합니다. 일반적으로 분당 맥박수가 60회 이하면 주의해야 합니다. 성인의 1분간 맥박수는 보통 60~80회, 즉 평균 70회 전후입니다. 그러나 때로는 건강한 사람의 1분간 맥박수가 50회 전후인 경우도 있습니다. 서맥 증상 서맥이 있으면 피로, 현기증, 어지럼증, 졸도 및 실신 전 증상과 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 맥박수가 40회 이하로 지나치게 내려가면 어지럼증, 심한 무기력증, 졸도 현상이 나타나는데, 이러한 증상 때문에 진단을 받는 경우가 많습니다. 뒤꿈치 들고 무릎을 90도 이상 높이 들어 올리는 제자리 달리기 운동 1~2분간 하루 3회 이상하면 서맥, 빈맥, 부정맥 등 심혈관 질환 건강에 도움이 됩니다. 원인 모를 서맥.. 더보기 폐렴 환자에게 좋은 음식 폐암 예방에 좋은 식품? 폐렴 원인은 세균이나 바이러스에 의해 폐조직에 염증이 발생하는 감염성 질환입니다. 일반적으로 발열, 기침, 가래와 같은 증상이 나타납니다. 흉부 X-ray 촬영 사진에서 폐렴을 의심할 수 있는 소견이 확인됩니다. 폐렴의 원인으로는 세균, 바이러스, 곰팡이 등이 있습니다. 요즘은 효과적인 항생제 덕분에 폐렴의 많은 경우가 완치가 되고 있습니다. 하지만 폐렴 원인균의 항생제 내성도 정차 더 강해지고 있어 폐렴은 옛날보다 더 치료하기 어려워졌습니다. 관련검색어 폐암에 좋은 음식 폐암 환자가 피해야할 음식 폐암 환자에게 좋은 과일 약초 차 유방암 수술후 회복에 좋은 음식 간암환자에게 좋은 음식 폐렴 환자에게 좋은 음식과 폐암환자에게 좋은 음식 폐렴 회복기간 폐렴 완치 기간 단축 방법 폐암환자 폐렴 동시 걸리는 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 63 다음
