이엠생명과학연구원 썸네일형 리스트형 단백질 많은 음식 복합유익균 식이균형식 정 이란? 단백질 많은 음식 운동과 함께 단백질함량이 높은 음식에 대한 관심이 높다 인간은 태어나서 성장기의 전성기를 누린 다음 생리적인 기능이 서서히 쇠퇴하여 결국 늙고 병들어 생을 마감한다. 당연한 진리며, 누구나 다 같이 가는 길이다. 다만 좀 더 오래 살고 건강해지고 싶은 것은 모두의 공통적인 바램이다. 최근 노화의 원인이 조금씩 밝혀지고 노화를 늦추려는 시도 또한 다양하게 진행되고 있다. 지금까지의 연구결과 식이섬유가 높게 함유된 식품과 적절한 단백질과 탄수화물을 적어도 하루에 33가지 이상의 천연음식을 꾸준히 먹는 사람들이 노화가 늦춰지고 근육이 건강한 것으로 나타났다. 근력이 약해지는 것은 근육량이 점점 줄어들기 때문이다. 근육량이 줄어드는 이유 중 하나가 식이섬유와 단백질 그리고 탄수화물을 천연식품을.. 더보기 이전 1 다음
