오줌이 노란 이유 영양제 비타민 먹고 노란 소변

오줌이 노란 이유 및 오줌 색이 달라지는 이유?

몸은 신체 대 사후 남은 노폐물들을 체외로 배출합니다. 배출물은 눈곱, 땀, 소변, 콧물, 대변 등 다양한 형태로 배출됩니다.

소변의 색으로 건강과 생식기 질환, 특히 아침에 보는 소변색은 특정 음식 또는 비타민, 영양제, 약을 복용 시 일시적으로 변할 수 있습니다

​평소와 같은 식습관에도 소변 색이 다르다면 건강에 적신호 일 수 있습니다.

소변 속에는 유로크롬 색소로 인해 노란색을 띠게 됩니다

소변을 만드는 것은 신장이며 신장은 혈액 중의 화학물질, 수분, 염분 등 다양한 균형을 적절히 유지하는 기능을 하게 됩니다

1. 투명하고 옅거나 짙은 노란색

수분 섭취량에 따라 소변 색이 옅어지거나 진해질 수 있습니다. 소변이 옅거나 짙은 노란색이면 질병과 상관 없습니다. 짙은 노란색일 경우 수분 섭취를 늘려주는 것이 좋습니다

2. 오줌 분홍색, 소변 붉은색​

일부 약이나 음식을 먹었다면 소변이 붉은색을 띌 수 있습니다. 블랙베리, 비트 같이 붉은 색소가 함유된 식품의 경우에는 붉은 소변을 볼 수 있습니다

장시간 과한 근육 운동을 할 경우 붉은 소변이 나올 수도 있습니다. 무리한 운동으로 근육의 붉은 색인 미오글로빈 단백질이 소변으로 배출되는 것입니다

3. 오렌지 쥬스 같은 짙은 황갈색 소변

체내 수분이 부족해 나타날 수 있습니다. 하지만 수분을 섭취한 후에도 같은 증상이 발생하는 경우 간질환 등 담즙 대사활동에 문제 일 수 있습니다
붉은 갈색의 담즙 색소인 빌리루빈이 소변으로 배출되는 현상입니다

4. 뿌연 흰색 소변

요로가 감염되면 소변은 우유처럼 뿌연 흰색이 됩니다. 또는 시금치와 같이 인산이 많이 함유된 음식을 다량 섭취 시 일시적으로 뿌연 흰색 소변을 볼 수 있습니다

5. 파란색, 초록색

식용색소를 과하게 섭취했거나, 특정 약물을 복용했을 때 녹색 소변 또는 파란색 소변을 볼 수 있고 유전 질환을 의심할 수 있습니다.

소변에 거품

오줌을 봤는데 거품은 별 이상 없는 상태입니다. 육류나 단백질을 많이 섭취했다면 거품이 있는 소변이 배출될 수도 있습니다.
단백질 섭취를 줄여도 거품이 계속 나온다면 신장에 이상이 생겼을 수도 있습니다

소변 독특한 냄새

평소 소변 냄새와 다른 냄새가 난다면 세균 감염 이나 당뇨병을 의심해 봐야 합니다.

암모니아 냄새는 세균이 소변을 분해하면서 독한 냄새인 암모니아를 만들어 내는데 방광에 대장균 등의 세균 감염을 의심해야 합니다

과일 냄새, 아세톤

소변에 과일 냄새, 아세톤 냄새가 난다면 몸에 있는 지방을 에너지로 사용하면서 냄새로 당뇨병을 의심해 봐야 합니다.

오줌색이 건강해 지는 식습관 방법?

영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 것이 좋습니다.

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