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Medical News

암 가족력 있다면 피해야 할 음식 5 가지와 좋은 음식은? 가족 중에 암 환자가 있으면 '나도 혹시 하는 불안감에 휩싸일 수 있습니다. 암은 가족력을 무시할 순 없지만 생활 습관이 미치는 영향이 훨씬 큽니다. 가족력이 있더라도 건강한 생활습관을 유지하면 암을 피하는데 큰 도움이 됩니다. 암 가족력이 있다면 멀리해야 하는 음식들을 미국 '잇디스낫댓'이 정리했습니다. ◆ 핫도그 = 가공육에는 고기를 훈제하거나 질산염 등을 첨가해 보존 처리하는 과정에서 생성되는 화합물은 대장암 등에 걸릴 위험을 키웁니다. 대장암 가족력이 있다면 핫도그 외에도 햄, 육포, 살라미, 페퍼로니, 베이컨 등 가공육은 모두 삼가는 게 좋습니다. ◆ 스테이크 = 붉은 고기는 결장암 가족력이 있는 사람이 조심해야 할 식품입니다. 고기를 포기할 수 없다면 양이라도 줄여야 합니다. 일주일에 500g.. 더보기
아랫배 통증 찌르는듯한 통증 아랫배 쥐여 짜는듯한 통증 원인? 아랫배 통증 찌르는듯한 통증 아랫배 쥐여 짜는듯한 통증 콕콕 찌르는 듯한 통증은 대부분 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 나쁜균과 바이러스 그리고 이들이 만드는 염증소체(inflammasome) 독성 가스로 인해 유발됩니다. 오른쪽 윗배와 오른쪽 가슴 통증(우상복부 통증 ) 담낭 결석, 담낭염 등의 담낭 질환으로 발생하는 경우 오른쪽 윗배와 오르쫀 가슴 어깨로 확산되는 통증이 동반됩니다. 간염, 간세포성 암종 등의 간질환에서 둔한 통증이 나타납니다. 좌측 윗배 통증 좌측 가슴 통증(좌상복부 통증) 위염, 위궤양, 십이지장염, 십이지장궤양, 췌장염, 췌장암 등으로 발생할 수 있습니다. 오른쪽 아랫배 통증(우하복부 통증) 충수돌기염(충수염, 맹장염), 대장암, 여성의 경우 월경곤란증, 배.. 더보기
배에 가스차고 복부팽만 통증 원인? 가스 차고 속이 더부룩할 때는 대부분 장내 정상세균총 균형이 깨져서 나타는 단순 소화불량일 가능성이 높습니다. 장내 정상세균총이 죽고 나쁜 균 비율이 높으면 장이 예민해져서 조금만 음식을 빨리 먹거나, 매운 음식, 카페인을 섭취했을 때도 속이 더부룩하고 가스가 차고 복부팽만 통증이 오게 됩니다. 배에 가스차고 복부팽만 통증과 혈변이 섞인 변을 볼 때 소량의 피가 나온다면 궤양성 대장염일 수 있습니다. 대장에 나쁜 균이 급증하면 만성 염증성 대장염 질환과 과민성대장증후군 증상이 유발됩니다. 이로인해 배에 가스차고 복부팽만 통증이 유발합니다. 배에 가스차고 복부팽만 통증 원인 항생제나 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제, 농산물 속의 잔류농약 등은 장내 정상세균총에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제 등에 .. 더보기
다리에 쥐가 나는 이유 통증 해결 방법 밤마다 종아리 통증 '쥐' 나서 잠들기 두려워요.. 도대체 무슨 일? 자다가 종아리나 허벅지에 쥐 났을 때의 고통, 밤에 다리 경련이 자주 나며, 밤에 기습적으로 발생하는 강력한 다리 통증 ‘쥐’ 왜 생길까? ◇성인 60% 야간 다리 경련 경험 쥐는 의학적으로 다리 근육 경련 이라고 합니다. 야간 다리 경련(쥐)은 일반적으로 종아리 뒤쪽 근육에 잘 생기지만, 발과 허벅지에 오는 경우도 있습니다. "야간 다리 경련(종아리 쥐)은 성인에서 최대 60%가 경험할 정도로 흔학니다. 경련 자체도 괴롭지만 자다가 깨면 잔류 통증이 있어 잠들기 어려워져 이차적으로 불면증이 생길 수도 있습니다. 야간 다리 경련의 원인은 대부분 전해질 불균형 근육 피로 혈액 순환 문제입니다. 먼저 근육 수축·이완에 관여하는 전해질 균형.. 더보기
많이 먹어도 살 안찌는 이유 해결 살찌는 음식 Best 1 많이 먹어도 살 안 찌는 이유는 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제 등에 강한 장내 나쁜 균과 항생제 내성균 때문이라는 연구가 발표되었습니다. 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제와 항생제는 장내 정상세균총에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제 등에 의해 장내세균 유익균 군집 붕괴(dysbiosis)가 일어나고 장속에 항생제에 내성을 갖는 유해 세균과 독성에 강한 나쁜 세균들이 급증하면서 섭취한 음식을 부패 소화시키면서 영양불균형과 전해질 불균형이 초래됩니다. 장내 세균 불균형으로 소화력이 떨어지면 아무리 좋은 음식을 많이 먹어도 유해균에 의해 부패소화 되면서 염증소체(inflammasome) 독성이 발생되어 체내 염증지수가 높은 상태가 지속되고 호르몬 불균형과 면역력 불균형이 초래되어 살이 안찌고 .. 더보기
코로나 확진시 식사 목감기 코로나 인후통에 좋은 음식? 코로나 인후통에 좋은 음식은? 따뜻한 물을 자주 조금씩 나눠서 하루 2리터 이상 마시고 물에 이엠발포멀티유산균 한알 타서 조금씩 나눠서 오물오물 해서 마시는 것도 좋습니다. 이엠발포멀티유산균 속 유산균, 레몬, 전해질 성분은 세균과 바이러스를 억제하여 인체 면역력 균형에 도움이 될 수도 있답니다. 유익균을 섭취하면 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 회복이 빨라진다는 연구 결과가 나왔습니다. 가네카 그룹의 '에이비-바이오틱스 에스에이' 연구팀은 16세에서 60세 사이의 코로나19 확진자 300명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 연구 결과, 유익균을 섭취한 그룹은 53%가 코로나 증상이 빨리 사라진 것으로 나타났습니다. 반면에 위약을 섭취한 그룹은 같은기간 28%만이 회복세를 보였습니다. 전문가들은 ".. 더보기
담적병에 좋은 음식 운동법 치료방법? 만성소화불량을 호소하는 담적병? 담적병이 발생하면 위장의 연동운동 저하 및 점막 손상으로 인해 목에 이물감, 속쓰림, 명치통증, 복부팽만감, 위경련, 복통, 변비, 설사와 같은 위장 증상이 유발됩니다. 담적병은 두통이나 어지럼증 같은 전신 증상도 유발될 수 있습니다. 담적은 위장의 연동운동을 저하시켜 역류성식도염에서 나타나는 목에이물감, 속쓰림, 과민성대장증후군의 복통, 위경련 같은 다양한 소화기증상을 유발합니다. 담적 독소는 이뿐 아니라 혈액과 림프를 타고 전신으로 퍼져서, 두통, 어지럼증, 이명, 수족냉증, 안구건조증, 만성피로 증상, 생리불순 등의 광범위한 전신 증상도 유발할 수 있습니다. 담적병에 좋은 운동 담적병에 좋은 운동은 무릎을 높이 올리는 제자리 걷기 5분 또는 제자리 뛰기 1~2분을 자.. 더보기
항우울제의 부작용 주의할점 항우울증의 부작용 우울증약 항우울제와 맥주효모를 같이 먹으면 안 됩니다. 기본적으로 모든 종류의 항정신성 약물을 먹을 때는 음주를 피하는 게 좋습니다. 특히 항우울제 중 '모노아민산화효소억제제' 계통의 약을 먹을 때는 맥주를 마시지 않아야 합니다. 맥주효모 속의 티라민은 모노아민산화효소에 의해 분해되는데, 억제제를 먹으면 분해가 잘 안 됩니다. 티라민 수치가 너무 높아지면 혈압을 높이고, 두통을 유발합니다. 항우울제를 장기간 사용하면 의존성을 높인다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 미드웨스턴대 연구팀은 '항우울제 중단 증후군(Antidepressant Discontinuation Syndrome, ADS)'에 관련된 여러 논문을 메타 분석했습니다. 그 결과 연구팀은 "장기간 항우울제를 복용할 경우, 신체.. 더보기
A형 간염 바이러스 치료 방법 예방법 음식 약 알아보기 A형 간염 바이러스 치료 방법 A형 간염 예방법 A형 간염 바이러스 치료 약 아직까지 A형 간염 바이러스를 치료하는 약은 개발되지 않았습니다. 일반적으로 증상을 완화시키기 위한 대증요법이 주된 치료이며, 고단백 식이요법과 간에 휴식을 주는 것이 치료에 도움이 됩니다. 어린이의 경우 A형 간염에 걸리면 대부분 감기처럼 앓고 지나가는 가벼운 증상을 보이지만 20세 이상의 성인에서는 급성 간염이 유발되고 한 달 이상 입원이나 요양을 해야 하는 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 최근 성인에서 나타나는 A형 간염의 증상은 심각한 경우가 많습니다. 급성 A형 간염의 경우 85%는 3개월 이내에 임상적, 혈액학적으로 회복되며, 이후 B형 간염이나 C형 간염과 달리 만성화되지 않고 대부분 완전히 회복됩니다. 그러나 .. 더보기
항생제 부작용 설사 구토 구역 두통 치료 해결법 항생제 복용중 먹으면안되는것 항생제 복용중 먹으면안되는것 은 알콜 카페인 산성과일 유제품은 피해야 한다. 미국에서는 항생제 내성균에 의해 연간 200만명이 감염되고 2만3000명이 사망한다. 영국에서 발간된 ‘짐 오닐 보고서’는 항생제 내성에 적절히 대응하지 못할 경우 2050년 에 연간 1000만명이 사망할 것으로 추산했다. 마거릿 챈 세계보건기구(WHO) 사무총장은 지난해 세계보건총회에서 “단순 세균 감염으로도 사망에 이르는 항생제 불용시대에 들어서고 있다”고 항생제 남용에 의한 내성균의 심각성을 지적했다. 더 큰 문제는 우리나라의 항생제 사용량이 국제 평균보다 높다는 점이다. 항생제 내성균에 의해 숨지는 경우는 지속적으로 늘어 2050년에는 암 보다 많아지며, 교통사고 사망의 8배를 넘게 된다. 항생제는 우리 몸 속의 나쁜균을.. 더보기

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