혈소판 감소증에 좋은 음식 1위

혈소판은 지혈과 혈액의 응고에 필수적인 역할을 합니다. 혈소판이 감소하면 출혈시 응고와 지혈이 더디며, 이를 의학에서는 혈소판감소증이라 부릅니다.

혈소판 수치(Platelet, PLT)가 정상 범위보다 낮아 혈소판 수치가 줄어들면 면역력이 떨어져 외부에서 침입하는 세균 및 바이러스 방어 기능이 상실됩니다.

화살표 혈소판

혈소판감소증 증상
경도의 혈소판 감소증이 있을 때는 별다른 증상이 생기지 않습니다. 정도가 심해질수록 출혈 경향이 증가하여 양치질할 때 잇몸 출혈이 발생하거나 피부에 멍이 잘 들 수 있습니다.

혈소판 수치(Platelet, PLT)가 20,000/㎕ 이하로 감소하면 장기에 출혈이 발생할 수 있기 때문에 안정 및 치료가 필요합니다.

간경화 혈소판감소증
간경화에 의한 혈소판 감소증은 일반적으로 별다른 치료가 필요하지 않습니다.

감염에 의한 혈소판감소증
바이러스나 세균성 감염에 의한 혈소판감소증은 감염이 치료되면 혈소판 감소증도 호전됩니다.

약물에 의한 혈소판감소증
복용 중인 약에 의한 일시적인 증상이거나, 항암제 치료 후에 발생한 혈소판감소증의 경우라면 약제를 중단한 뒤 저절로 회복됩니다.

위암이나 유방암 등 각종 암 항암제 치료 후 혈소판 감소증 발생 합니다.

특발성 혈소판 감소증은 급성 백혈병, 재생 불량성 빈혈, 항암제로 인한 골수 억제 등에 의해 발생합니다.

가운데 혈소판

코로나19 등 바이러스와  세균에 맞서는 최전선은 면역력 입니다. 장내세균숲의 건강이 바로 면역력과 직결되고 혈소판감소증과도 지결됩니다.

장내세균숲은 우리 몸의 면역세포 70%가 모여 있는 면역력의 중심부 입니다. 따라서 장내세균숲을 잘 관리하는 것이 면역력 관리의 핵심입니다.

건강한 장내세균숲은 각종 세균, 바이러스, 환경호르몬, 중금속 등이 장 점막으로 스며들지 못하게 막아줍니다.

혈소판 감소증에 나쁜 음식 습관

과식, 짜게 먹는 것, 당이 높은 음식을 자주 먹는 것, 빨리 먹는 것과 같은 식습관은 장 점막을 망가뜨리고 혈소판감소증을 유발 요인이 될 수 있습니다.

혈소판감소증에 좋은 음식 습관

반면 10% 절식, 저염식, 저혈당지수 식사, 천천히 먹기 등으로 장 점막을 보호하는 것이 중요합니다.

장 건강은 무엇보다 중요한 것은 나쁜 식습관을 버리고, 건강한 식습관을 취하는 것이다.

장내세균숲의 균형이 깨지면 면역력이 떨어지며 쉽게 감염 질환에 노출될 뿐만 아니라 장 점막이 약해지면서 장벽을 통해 외부 침입자들이 쉽게 파고들면서 전신 염증까지 초래해 혈소판감소증을 유발 할 수 있습니다.

대장과 소장의 장내세균총 균형에 도움을 주는 음식은 발효식이섬유소 입니다. 발효식이섬유소는  혈액순환과 소화 흡수 작용에도 도움을 주고 장내 유익균 먹이이며 유익균 비율을 높여주고 염증을 해독해 혈소판감소증 예방과 회복에 도움을 줍니다.

장내세균 균형을 바로잡아주는 방법으로 발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취하면 장내세균 균형이 건강해지고 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해지며 혈소판감소증 증상 예방과 회복에 도움이 된다는  연구는 셀 수 없이 많습니다.

복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소가 함유된 식품은 '이엠환', '감산정', '이로움정'등 다양합니다.

혈소판감소증에 도움이 되는 식단은?

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